-
Yeni başlayanlar için tampon plakası nasıl seçilir?
Şiddetle tavsiye ettiğimiz 50mm standart tampon plakasına odaklanalım. Çünkü düzen duygusuyla, güç duygusuyla ve kapsamlı CF duygusuyla uyumludur. Tampon plakası Powerlifting Antrenmanı, Halter antrenmanı ve Fizikte kullanılabilir...Devamını oku -
Dört çeşit halterin tanıtımı.
Bugün, yatırım yaparken veya sadece antrenman yaparken herkesin net bir zihne sahip olabilmesi için halterlerin sınıflandırılması ve farklarından bahsedelim. Halterler antrenman tarzlarına göre kabaca 4 kategoriye ayrılabilir. Daha sonra özellikleri tanıtacağız ve ...Devamını oku -
Tek Plaka egzersizi-6 Tampon plakayı kullanmak için harika eğitim egzersizleri
Pek çok egzersiz yapmak için kullanılabilen tampon plakalar spor salonunda mevcuttur, tek plaka size rahat bir tutuş sağlar ve ayrıca ana antrenmanımıza yardımcı olacak birçok hareket yapabilir! Burada size serseri kullanan bazı klasik hareketleri tanıtmak istiyoruz...Devamını oku
